Že není cukr zdravý a už vůbec dobrý pro udržení štíhlé postavy, vědí asi všichni. Proto raději přeřaďte na tyhle limonády bez cukru, které ale přesto sladké jsou. A to díky tajné přísadě – stévii, rostlinnému sladidlu, které je nejen sladké, ale i zdravé.
Tyhle limonády chutnají báječně i bez cukru, a navíc je uděláte super rychle jen s několika málo přísadami.
Jahodová limonáda
- 2 litry vody
- 250 gramů jahod nakrájených na plátky
- 8 citronů (asi 250 ml citronové šťávy)
- půl lžičky stévie
Všechny přísady smíchejte ve velké karafě a nechte alespoň hodinu odstát v lednici. Před podáváním naplňte karafu ledovými kostkami a vychutnejte si ledově chladnou limonádu.
Citronovo-mátová limonáda
- 2 litry vody
- 100 ml čerstvě vymačkané šťávy z citronu
- půl lžičky stévie
- snítka čerstvé máty
Lístky máty omyjte a všechny přísady smíchejte ve velké karafě. Nechte odstát alespoň jednu hodinu v lednici a poté servírujte ve sklenicích s kostkami ledu. Jako dekoraci můžete použít plátky citronu.
Melounová limonáda
-
2 litry vody
- čtvrt melounu
- 2 snítky máty
- 1 vymačkaný citron
- půl čajové lžičky stévie
Dužinu melounu vydlabejte lžičkou, mátu omyjte a otrhejte lístky. Rozmixujte citronovou šťávu, melounovou dužinu a lístky máty a směs propasírujte přes sítko. Přelijte do karafy a doplňte vodou a ledem.
Levandulová limonáda
Možná vás právě tahle limonáda překvapí, ale chutná skutečně grandiózně! Navíc je lékem na mnoho neduhů a našemu tělu jednoduše prospívá. A levanduli si můžete pěstovat v bio kvalitě na vlastní zahrádce, balkonu nebo okenním parapetu.
Na výrobu limonády potřebujete:
- 2 a půl litru vody
- 1 kapku levandulového oleje
- šťáva z 6 citronů
- 1 a půl lžičky stévie
- levandule a citron na ozdobení
Citronovou šťávu smíchejte ve velké karafě s vodou a stévií a zakápněte levandulovým olejem. Nechte odpočívat v lednici alespoň hodinu. Před podáváním přidejte do karafy stébla levandule a na plátky nakrájený citron. Podávejte ve sklenicích s ledem.
Sledujte nás na sociálních sítích:
