Prostreno.cz

Kuřecí polévka s kukuřicí

Lahodná a sytá polévka,která je na přípravu velmi jednoduchá.

04.03.2019 lentilka
60min

15min příprava

45min vaření

292 kJ / 69 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Na oleji nechte zesklovatět oloupanou,nakrájenou cibuli.
  2. Přidejte maso nakrájené na kostky,krátce orestujte ,zalijte vodou ,přidejte sypký vývar a maso uvařte doměkka.
  3. V polovině vaření přidejte k masu oloupané,na kostky nakrájené brambory a scezenou,propláchnutou kukuřici .
  4. Polévku zahustěte jíškou,přidejte mléko a vařte ještě 5 minut. Podle potřeby dochuťte solí.
  5. Slaninu nakrájejte na nudličky a lehce ji orestujte v pánvi.
  6. Polévku podávejte posypanou pažitkou a jemně orestovanou slaninou .

TIP:

Kukuřici můžete použít i čerstvou cukrovou,nebo mraženou.


Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    154,90 g
  • Sacharidy:

    113,10 g
    • Cukry:

      26,73 g
  • Tuky:

    101,08 g
  • Vláknina:

    10,00 g

Aktivita pro spálení:

315 kcal
39

minut jízdy na kole

30

minut běhu

94

minut uklízení





Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Kuřecí polévka s kukuřicí

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba