Prostreno.cz

Rýže zapečená s tvarohem

Zapečená rýže s tvarohem a parmazánem .Jednoduchý bezmasý oběd .

05.03.2019 Mikeš
50min

20min příprava

30min vaření

978 kJ / 233 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Předehřejte troubu na 180° C .
  2. Zapékací misku vymažte máslem .
  3. Ve velké misce smíchejte všechny ingredience kromě papriky a parmazánu.Důkladně promíchejte.
  4. Připravenou rýži rozprostřete do připravené zapékací misky a posypte paprikou a parmazánem.
  5. V předehřáté troubě pečte 25-30 minut.
  6. Před podáváním posypte petrželkou .

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    102,04 g
  • Sacharidy:

    305,94 g
    • Cukry:

      19,01 g
  • Tuky:

    104,12 g
  • Vláknina:

    1,35 g

Aktivita pro spálení:

643 kcal
80

minut jízdy na kole

61

minut běhu

191

minut uklízení





Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

Mandle na sucho pražené se solí

0 kcal / 100g
B20,4 g
S16,2 g
T57,8 g

mléko

61 kcal / 100g
B3 g
S4 g
T3 g

cibule

40 kcal / 100g
B1 g
S9 g
T0,05 g

paprika sladká mletá

282 kcal / 100g
B14 g
S54 g
T13 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Rýže zapečená s tvarohem

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba