Prostreno.cz

Rýže zapečená s tvarohem

Zapečená rýže s tvarohem a parmazánem .Jednoduchý bezmasý oběd .

05.03.2019 Mikeš
50min

20min příprava

30min vaření

978 kJ / 233 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Předehřejte troubu na 180° C .
  2. Zapékací misku vymažte máslem .
  3. Ve velké misce smíchejte všechny ingredience kromě papriky a parmazánu.Důkladně promíchejte.
  4. Připravenou rýži rozprostřete do připravené zapékací misky a posypte paprikou a parmazánem.
  5. V předehřáté troubě pečte 25-30 minut.
  6. Před podáváním posypte petrželkou .

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    102,04 g
  • Sacharidy:

    305,94 g
    • Cukry:

      19,01 g
  • Tuky:

    104,12 g
  • Vláknina:

    1,35 g

Aktivita pro spálení:

643 kcal
80

minut jízdy na kole

61

minut běhu

191

minut uklízení





Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Tip na snídani

Vejce benedikt

35min
(2 hlasů)

Omeleta s parmezánem

35min
(20 hlasů)

Omeleta s banánem

20min
(13 hlasů)
Více tipů
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Rýže zapečená s tvarohem

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba