Prostreno.cz

Karbanátky z brambor a sýra

Voní koriandrem a šmrnc jim dodává pikantní kořenicí směs.

07.03.2019 Mikeš
55min

25min příprava

30min vaření

617 kJ / 147 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Oloupané brambory uvařte v osolené vodě doměkka.Uvařené brambory sceďte.
  2. Brambory nasypte do větší misky a nahrubo je rozmačkejte.
  3. Přidejte sýr, vejce, nakrájenou papriku, koření a nasekaný koriandr. Podle potřeby přidejte mouku,nebo kukuřičnou krupici. Vše dobře promíchejte.
  4. Z hmoty tvarujte karbanátky,které zvolna z obou stran opečte v rozehřátém oleji.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    21,50 g
  • Sacharidy:

    175,25 g
    • Cukry:

      5,52 g
  • Tuky:

    109,98 g
  • Vláknina:

    23,08 g

Aktivita pro spálení:

421 kcal
52

minut jízdy na kole

40

minut běhu

125

minut uklízení





Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Karbanátky z brambor a sýra

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba