Prostreno.cz

Těstoviny s kuřecím masem a rajčaty

Receptů na těstoviny není nikdy dost. Velmi rychlé,chutné jídlo,jak pro oběd,či večeři.

07.03.2019 Mikeš
1h a 20min

20min příprava

60min vaření

1216 kJ / 290 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Těstoviny uvařte podle návodu na obalu,uvařené těstoviny sceďte.
  2. Kuřecí maso nakrájejte na nudličky a zvolna je opečte doměkka v pánvi na oleji s máslem .Použijte velkou pánev,aby jste mohli přidat těstoviny.
  3. Během opékání vmíchejte k masu pesto ,bio sypký vývar , 80 ml vody a rajčata. Maso podle chuti osolte a opepřete .
  4. K měkkému masu vmíchejte těstoviny a vše prohřejte

TIP:

Pesto můžete použít jakékoli. V marketech se dá koupit bazalkové,rajčatové,ořechové aj. Pokud neseženete pesto přidejte 3 lžíce rozmixovaných ořechů,které promíchejte se dvěmi lžícemi dobrého olivového oleje ,lžíci strouhaného parmazánu a jedním malým stroužkem prolisovaného česneku,můžete přidat 2 snítky nasekaných,oblíbených bylinek.


Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    158,86 g
  • Sacharidy:

    189,02 g
    • Cukry:

      5,84 g
  • Tuky:

    120,06 g
  • Vláknina:

    9,02 g

Aktivita pro spálení:

635 kcal
79

minut jízdy na kole

60

minut běhu

189

minut uklízení





Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Těstoviny s kuřecím masem a rajčaty

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba