Prostreno.cz

Muffiny s kokosem

Nejlepší důkaz, že i z mála ingrediencí lze upéct skvělé muffiny.

28.04.2020 lanvin
45min

20min příprava

25min vaření

1417 kJ / 338 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Do misky prosejte mouku, sůl, kypřící prášek, moučkový cukr a vanilkový cukr.
  2. Přidejte kokos a promíchejte.
  3. Kokosové mléko v plechovce protřepejte, po chvíli mléko otevřete a 200 ml nalijte do misky, přidejte prošlehané vejce a olej, promíchejte a přisypte připravené suché přísady.
  4. Pokud je těsto řídké, přidejte trochu mouky.
  5. Formu na muffiny vymažte tukem a naplňte je těstem, ne až po okraj, stačí do 2/3.
  6. Těsto posypte kokosem.
  7. Pečte v troubě předehřáté na 180 °C přibližně 20-25 minut.

TIP:

Počet kusů závisí na tom, jak velkou formu na muffiny použijete. Na 8 kusů bývá většinou forma silikonová.


Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    39,18 g
  • Sacharidy:

    350,44 g
    • Cukry:

      220,50 g
  • Tuky:

    156,86 g
  • Vláknina:

    17,95 g

Aktivita pro spálení:

375 kcal
46

minut jízdy na kole

35

minut běhu

111

minut uklízení





Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

Mandle na sucho pražené se solí

0 kcal / 100g
B20,4 g
S16,2 g
T57,8 g

kokosové mléko

230 kcal / 100g
B2 g
S5 g
T21 g

hladká mouka

364 kcal / 100g
B10 g
S76 g
T1 g

vanilkový cukr

400 kcal / 100g
B0,35 g
S99 g
T0,11 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Muffiny s kokosem

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba