Prostreno.cz

Kuřecí stehna s olivovou pastou

Šťavnatá kuřecí stehna s olivovou pastou. Málo ingrediencí-skvělá chuť.

30.06.2020 Mikeš
1h a 20min

20min příprava

60min vaření

1257 kJ / 300 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Olivovou pastu smíchejte s pepřem.
  2. Pod kůži kuřecích stehen vetřete olivovou pastu.
  3. Kuřecí maso osolte – raději méně - soli použijte podle toho, jak slaná je olivová pasta.
  4. Troubu předehřejte na 220 ˚C.
  5. Maso uložte do pekáčku, kolem nasypte nakrájenou šalotku, na každý kousek položte plátek másla.
  6. Pečte v předehřáté troubě 20 minut. Pak stehna otočte a dopečte doměkka.
  7. Podle potřeby během pečení podlijte maso vodou, nebo vývarem.

TIP:

Olivovou pastu koupíte v bio prodejnách, nebo větších supermarketech. Pokud pastu neseženete, rozmixujte 100 g vypeckovaných oliv se 4 lžícemi olivového oleje.


Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    98,70 g
  • Sacharidy:

    32,52 g
    • Cukry:

      12,60 g
  • Tuky:

    174,69 g
  • Vláknina:

    7,40 g

Aktivita pro spálení:

1045 kcal
130

minut jízdy na kole

99

minut běhu

311

minut uklízení





Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Kuřecí stehna s olivovou pastou

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba