Prostreno.cz

Vepřová krkovice s karotkou a blumami

Plátky vepřové krkovice pečené s bramborami, karotkou a blumami v jednom pekáčku. Je to velmi snadné a výsledkem je jídlo plné skvělých chutí.

08.07.2020 lentilka
1h a 35min

20min příprava

1h a 15min vaření

453 kJ / 108 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost



Postup přípravy

  1. Předehřejte troubu na 220 °C.
  2. Pekáček vymažte olejem.
  3. Oloupané brambory nakrájejte na čtvrtky a nasypte je do pekáčku.
  4. Přidejte dobře omytou karotku, na plátky nakrájené šalotky, vše pokapejte 2 lžícemi rozpuštěného másla, osolte a promíchejte.
  5. Plátky vepřového masa osolte, opepřete a položte je do pekáčku k zelenině.
  6. Maso podlijte vývarem, přikryjte a pečte v předehřáté troubě 30 minut.
  7. Pak k masu přidejte vypeckované, překrojené blumy, maso pokapejte sojovou omáčkou, zbylým máslem a pečte odkryté v troubě, až je maso měkké.
  8. Podávejte ozdobené lístečky bazalky.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    147,75 g
  • Sacharidy:

    235,17 g
    • Cukry:

      89,12 g
  • Tuky:

    118,34 g
  • Vláknina:

    30,10 g

Aktivita pro spálení:

666 kcal
83

minut jízdy na kole

63

minut běhu

198

minut uklízení





Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

brambory

77 kcal / 100g
B2 g
S17 g
T0,36 g

olej

884 kcal / 100g
B0 g
S0 g
T100 g

bazalka

23 kcal / 100g
B3 g
S2 g
T0,6 g

karotka

41 kcal / 100g
B1,4 g
S9 g
T0,3 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Vepřová krkovice s karotkou a blumami

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba