Prostreno.cz

Špenátový salát s jablky

Právě pro přípravu salátu jsou mladé křehké lístky špenátu jako stvořené. Vyškvařená slanina dodá salátu nejen na sytosti, ale i na zajímavé chuti.

24.07.2020 lanvin
40min

30min příprava

10min vaření

572 kJ / 136 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost



Postup přípravy

  1. Slaninu nakrájejte na kostičky a na suché pánvičce vyškvařte dokřupava.
  2. Opraný špenát osušte a nasypte do misky.
  3. Přidejte nadrobno nakrájenou šalotku, jablka nakrájená na kostky, brusinky a vše lehce promíchejte.
  4. Ingredience na zálivku prošlehejte v misce a špenát zálivkou zakápněte.
  5. Nakonec posypte salát slaninou.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    74,13 g
  • Sacharidy:

    95,18 g
    • Cukry:

      54,76 g
  • Tuky:

    118,98 g
  • Vláknina:

    21,30 g

Aktivita pro spálení:

398 kcal
49

minut jízdy na kole

37

minut běhu

118

minut uklízení





Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Špenátový salát s jablky

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba