Prostreno.cz
Sledujte nás na sociálních sítích

Špenátový salát s vejci a houbami

Malé lístky baby špenátu mají výraznou chuť a jsou velmi dobré zasyrova. Když přidáte houby a vejce, můžete salát podávat i jako hlavní chod.

Ohodnotit
06.08.2020 lanvin
35min

15min příprava

20min vaření

773 kJ / 184 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost

Postup přípravy

  1. Na oleji poduste přibližně 5 minut nakrájené žampióny, podle chuti je osolte a opepřete.
  2. Slaninu nakrájejte na nudličky a orestujte ji v pánvi do křupava.
  3. Opraný, osušený špenát rozdělte na 3 talíře a posypte ho připravenou slaninou.
  4. Přidejte podušené houby a nakrájené vařené vejce. Vejce podle chuti osolte.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    232,50 g

  • Sacharidy:

    33,28 g

    • Cukry:

      16,21 g

  • Tuky:

    219,64 g

  • Vláknina:

    10,50 g

Aktivita pro spálení:

919 kcal
114

minut jízdy na kole

87

minut běhu

274

minut uklízení

Uložit recept do kuchařky Ohodnotit

Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar
Zobrazit všechny komentáře
Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Tip na večeři

Karbanátky v troubě jsou skvělou alternativou k tradičním smaženým karbanátkům. Jsou méně mastné, ale stále chutné a šťavnaté. 

Karbanátky v troubě

40min
Recept na dýňovou polévku se zázvorem je skvělou volbou pro chladné podzimní dny. Tato polévka je nejen chutná, ale také zdravá díky obsahu vitamínů a minerálů z dýně a zázvoru. Je ideální pro rychlý oběd nebo jako předkrm na slavnostní večeři.

Dýňová polévka se zázvorem

35min
Krémové dýňové rizoto s šalvějí je lahodný a krémový pokrm, který kombinuje jemnou chuť dýně s aromatickou šalvějí. Tento recept je ideální pro podzimní a zimní večery, kdy hledáte něco teplého a uklidňujícího.

Krémové dýňové rizoto s šalvějí

40min
(2 hlasů)
Pečená dýně s medem a rozmarýnem je lahodný a zdravý pokrm, který se skvěle hodí pro různé příležitosti. Tento recept je jednoduchý na přípravu a nabízí bohatou chuťovou paletu díky kombinaci sladkého medu a aromatického rozmarýnu.

Pečená dýně s medem a rozmarýnem

40min
(1 hlasů)
Více tipů

Články nejen o vaření

Příčiny většího bříška se snadným řešením
Tipy a triky

Příčiny většího bříška se snadným řešením

Náklonnost k alkoholu se formuje ještě před narozením
Zdraví a diety

Náklonnost k alkoholu se formuje ještě před nar...

Medové perníčky jako od babičky
Dobroty do spíže a ledničky

Medové perníčky jako od babičky

Kousek zázvoru jednou týdně dodává energii pro sexuální aktivity
Zdraví a diety

Kousek zázvoru jednou týdně dodává energii pro ...

Zobrazit vše

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Špenátový salát s vejci a houbami

Magazín

Recepty

Dle země původu

Bety

Befity

Sledujte nás na sociálních sítích

Partneři Prostřeno.cz - www.tryin.cz, www.bety.cz a www.befity.cz

Své náměty a připomínky k obsahu internetového magazínu Prostřeno.cz posílejte na redakce@prostreno.cz.
Kontakty na redakci, obchodního a marketingového zástupce naleznete zde.

Copyright © 2009-2024 Prostreno.cz - všechna práva vyhrazena.
Provozuje OMAX Holding s.r.o., IČ: 28628187, DIČ: CZ28628187, společnost vedená u Městského soudu v Praze pod spisovou značkou C 325936 se sídlem Bucharova 1281/2, 158 00, Praha 5

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba