Prostreno.cz

Cizrnové kuličky s rajčaty a těstovinami

Cizrnové kuličky jsou skvělou alternativou klasických masových kuliček.

10.09.2020 lanvin
60min

30min příprava

30min vaření

909 kJ / 217 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost



Postup přípravy

  1. Cizrnu večer zalijte vodou a přes noc nechte nasáknout. Druhý den ji propláchněte, uvařte do měkka, slijte a nechte vychladnout.
  2. Rozmixujte ji do hladka a přidejte vejce, strouhanku, sýr, lisovaný česnek, olej, sůl a koření. Vše dobře promíchejte a tvořte menší kuličky, které dejte na pár minut zapéct do trouby.
  3. Mezitím si uvařte těstoviny podle návodu na obalu a připravte si omáčku.
  4. Na olivovém oleji si orestujte protlak, přidejte drcená rajčata, provensálské koření, sůl, cukr, zeleninový vývar, povařte a dochuťte.
  5. Těstoviny podávejte přelité omáčkou a cizrnovými kuličkami.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    113,96 g
  • Sacharidy:

    409,38 g
    • Cukry:

      41,81 g
  • Tuky:

    126,18 g
  • Vláknina:

    32,80 g

Aktivita pro spálení:

808 kcal
101

minut jízdy na kole

76

minut běhu

241

minut uklízení





Podobné recepty

Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Cizrnové kuličky s rajčaty a těstovinami

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba