Prostreno.cz

Cizrnové kuličky s rajčaty a těstovinami

Cizrnové kuličky jsou skvělou alternativou klasických masových kuliček.

10.09.2020 lanvin
60min

30min příprava

30min vaření

999 kJ / 238 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost



Postup přípravy

  1. Cizrnu večer zalijte vodou a přes noc nechte nasáknout. Druhý den ji propláchněte, uvařte do měkka, slijte a nechte vychladnout.
  2. Rozmixujte ji do hladka a přidejte vejce, strouhanku, sýr, lisovaný česnek, olej, sůl a koření. Vše dobře promíchejte a tvořte menší kuličky, které dejte na pár minut zapéct do trouby.
  3. Mezitím si uvařte těstoviny podle návodu na obalu a připravte si omáčku.
  4. Na olivovém oleji si orestujte protlak, přidejte drcená rajčata, provensálské koření, sůl, cukr, zeleninový vývar, povařte a dochuťte.
  5. Těstoviny podávejte přelité omáčkou a cizrnovými kuličkami.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    131,56 g
  • Sacharidy:

    462,18 g
    • Cukry:

      51,41 g
  • Tuky:

    126,18 g
  • Vláknina:

    48,80 g

Aktivita pro spálení:

888 kcal
111

minut jízdy na kole

84

minut běhu

265

minut uklízení





Podobné recepty

Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

sýr

402 kcal / 100g
B24 g
S1 g
T33 g

strouhanka

351 kcal / 100g
B12 g
S71 g
T5 g

česnek

149 kcal / 100g
B6 g
S33 g
T0,38 g

Mandle na sucho pražené se solí

0 kcal / 100g
B20,4 g
S16,2 g
T57,8 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Cizrnové kuličky s rajčaty a těstovinami

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba