Prostreno.cz

Pórkový krém s koriandrem

Je to bramborová, nebo pórková polévka? Základ tvoří brambory, jemnost polévce dodá pórek a krásně voní koriandrem.

14.09.2020 Mikeš
45min

15min příprava

30min vaření

149 kJ / 35 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost



Postup přípravy

  1. V hrnci zahřejte olej a máslo, přidejte očištěný, na plátky nakrájený pórek a nechte ho jemně zesklovatět.
  2. Oloupané brambory nakrájejte na kostičky a přisypte je k pórku.
  3. Zeleninu zalijte vodou, přisypte sypký bio vývar, přidejte 3-4 lístky koriandru a vařte 15 minut, nebo až je zelenina měkká.
  4. Polévku rozmixujte ponorným mixérem, přilijte smetanu, podle chuti osolte a vařte 5 minut.
  5. Polévku podávejte hustě posypanou nakrájeným koriandrem a mletým pepřem.

TIP:

Ne každý má rád koriandr. Místo koriandru použijte zelenou petrželku, případně jinou bylinku.


Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    17,34 g
  • Sacharidy:

    81,62 g
    • Cukry:

      16,95 g
  • Tuky:

    66,36 g
  • Vláknina:

    11,30 g

Aktivita pro spálení:

148 kcal
18

minut jízdy na kole

14

minut běhu

44

minut uklízení





Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Pórkový krém s koriandrem

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba