Prostreno.cz

Květák se šunkovou omáčkou

Rychlá a velmi jednoduchá příprava, za půl hodiny můžete podávat.

16.09.2020 lanvin
30min

10min příprava

20min vaření

537 kJ / 128 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost



Postup přípravy

  1. Omytý květák rozdělte na růžičky a nasypte ho do vařící osolené vody. Květák uvařte doměkka, ale nerozvařte ho. Uvařený květák sceďte.
  2. Šunku nakrájejte na malé kostičky.
  3. V rendlíku přiveďte k varu smetanu, přidejte nakrájenou šunku a vařte 5 minut.
  4. Do smetany nasypte sýr a míchejte, až se sýr rozpustí, dále nevařte. Podle potřeby dochuťte pepřem.
  5. Květák podávejte přelitý omáčkou a posypaný jemně nakrájenou petrželkou.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    53,50 g
  • Sacharidy:

    23,76 g
    • Cukry:

      15,25 g
  • Tuky:

    57,71 g
  • Vláknina:

    4,60 g

Aktivita pro spálení:

218 kcal
27

minut jízdy na kole

20

minut běhu

65

minut uklízení





Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Květák se šunkovou omáčkou

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba