Prostreno.cz

Rýžový salát s růžičkovou kapustou

Rýže je skvělá příloha k masu, ale můžete ji podávat ve formě salátu jako hlavní chod. Salát je úplně jednoduchý, ale chutná skvěle.

05.11.2020 lentilka
1h a 5min

20min příprava

45min vaření

444 kJ / 106 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost



Postup přípravy

  1. Očištěnou růžičkovou kapustu nasypte do vařící osolené vody a vařte 5 minut. Pak kapustu sceďte, přelijte ji studenou vodou a nechte okapat.
  2. Okapanou kapustu nakrájejte nadrobno.
  3. Na rozehřátém oleji nechte zesklovatět nakrájenou šalotku.
  4. Přidejte česnek, chilli vločky, brusinky a vše promíchejte.
  5. Přidejte nakrájenou kapustu, uvařenou rýži, vývar, dochuťte solí, octem balsamico, promíchejte a prohřejte.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    54,78 g
  • Sacharidy:

    492,45 g
    • Cukry:

      100,01 g
  • Tuky:

    36,41 g
  • Vláknina:

    22,91 g

Aktivita pro spálení:

601 kcal
75

minut jízdy na kole

57

minut běhu

179

minut uklízení





Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Rýžový salát s růžičkovou kapustou

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba