Prostreno.cz

Dýňový krém s balkánským sýrem

Z dýní se dají uvařit spousty dobrých jídel –slaných, sladkých i pikantních. Vyzkoušejte dýňový krém, který skvěle doplní sýr a voňavý tymián.

05.11.2020 lentilka
55min

20min příprava

35min vaření

214 kJ / 51 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost



Postup přípravy

  1. Sýr a očištěnou dýni nakrájejte na malé kostky.
  2. V hrnci na oleji nechte zesklovatět nakrájenou šalotku a nakrájený česnek.
  3. Přidejte na kostičky nakrájenou dýni-pokud použijete dýni hokaido, není třeba ji loupat.
  4. Dýni zalijte vývarem a vařte doměkka.
  5. Hotovou polévku rozmixujte a podle chuti osolte a opepřete.
  6. Polévku podávejte ozdobenou snítkou tymiánu, kostkami sýra a zakysanou smetanou.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    64,08 g
  • Sacharidy:

    185,35 g
    • Cukry:

      17,78 g
  • Tuky:

    96,48 g
  • Vláknina:

    8,36 g

Aktivita pro spálení:

312 kcal
39

minut jízdy na kole

29

minut běhu

93

minut uklízení





Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

olivový olej

884 kcal / 100g
B0 g
S0 g
T100 g

šalotka

72 kcal / 100g
B2 g
S16 g
T0,1 g

Zeleninový vývar

5 kcal / 100g
B0 g
S0 g
T0 g

česnek

149 kcal / 100g
B6 g
S33 g
T0,38 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Dýňový krém s balkánským sýrem

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba