Prostreno.cz

Kuřecí sekaná se zeleninou

Sekaná. Zdálo by se, že je to obyčejné, jednoduché jídlo. Z vybraných surovin ve správném poměru z ní ovšem můžete vykouzlit pokrm, po kterém se ve vaší kuchyni jen zapráší.

12.11.2020 sun
1h a 30min

30min příprava

60min vaření

223 kJ / 53 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost



Postup přípravy

  1. Toustový chléb namočte do mléka.
  2. Maso dejte do misky, přidejte sýr, sůl, vejce, brambory nastrouhané na hrubém struhadle, nastrouhanou mrkev, rozmražený hrášek, jemně nakrájenou cibuli a vymačkaný toustový chléb.
  3. Směs důkladně promíchejte.
  4. Ze směsi vytvarujte šišku, zabalte ji do potravinářské folie a dejte na 30 minut do chladničky.
  5. Sekanou rozbalte, položte ji do pekáčku, podlijte vývarem a pečte přikryté v troubě předehřáté na 190 °C přibližně 35 minut.
  6. Sekanou odkryjte a pečte ještě 15 minut.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    88,44 g
  • Sacharidy:

    111,46 g
    • Cukry:

      22,73 g
  • Tuky:

    52,86 g
  • Vláknina:

    12,00 g

Aktivita pro spálení:

53 kcal
6

minut jízdy na kole

5

minut běhu

15

minut uklízení





Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

brambory

77 kcal / 100g
B2 g
S17 g
T0,36 g

vývar

10 kcal / 100g
B1,5 g
S7,5 g
T0,8 g

hrášek s mrkev mražené

81 kcal / 100g
B5 g
S14 g
T0,4 g

mleté maso koření

297 kcal / 100g
B12 g
S38 g
T6,8 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Kuřecí sekaná se zeleninou

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba