Prostreno.cz

Brokolicový krém

Oblíbené krémové polévky, hladké a husté, skvěle zahřejí, smetana polévku zjemní, sýr zahustí.

26.11.2020 lanvin
55min

20min příprava

35min vaření

428 kJ / 102 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost



Postup přípravy

  1. Na másle nechte zesklovatět oloupanou, nakrájenou cibuli a česnek.
  2. Cibuli zalijte vývarem, do vývaru nasypte růžičky brokolice a vařte 15 minut, nebo až je brokolice měkká.
  3. Přibližně čtvrtinu polévky rozmixujte a smíchejte ji s nerozmixovanou polévkou.
  4. Do polévky přidejte smetanu, smetanový sýr, osolte ji, opepřete a nechte projít varem.
  5. Nakonec vmíchejte do polévky nastrouhaný sýr, polévku už nevařte.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    72,18 g
  • Sacharidy:

    154,27 g
    • Cukry:

      20,08 g
  • Tuky:

    226,54 g
  • Vláknina:

    5,68 g

Aktivita pro spálení:

408 kcal
51

minut jízdy na kole

38

minut běhu

121

minut uklízení





Podobné recepty

Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

Mandle na sucho pražené se solí

0 kcal / 100g
B20,4 g
S16,2 g
T57,8 g

pepř

251 kcal / 100g
B10 g
S64 g
T3 g

cibule

40 kcal / 100g
B1 g
S9 g
T0,05 g

máslo

717 kcal / 100g
B0,8 g
S0,8 g
T81 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Brokolicový krém

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba