Prostreno.cz

Sýrová polévka se špenátem

Rychlá , hustá,sytá polévka se sýrem a baby špenátem,vydá i za hlavní chod.

15.01.2021 lanvin
40min

15min příprava

25min vaření

646 kJ / 154 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost



Postup přípravy

  1. V hrnci rozehřejte máslo,přisypte špenát a promíchejte.
  2. Přilijte vodu a přidejte sypký vývar,vodu přiveďte k varu.
  3. Ve smetaně důkladně rozmíchejte kukuřičný škrob a smetanu vmíchejte ke špenátu. Vařte 5 -8 minut.
  4. Do polévky vmíchejte sýr,prohřejte,až se sýr rozpustí a dále už nevařte .

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    61,66 g
  • Sacharidy:

    35,43 g
    • Cukry:

      16,12 g
  • Tuky:

    121,58 g
  • Vláknina:

    6,00 g

Aktivita pro spálení:

292 kcal
36

minut jízdy na kole

27

minut běhu

87

minut uklízení





Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Sýrová polévka se špenátem

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba