Prostreno.cz

Kuličky z krůtího masa

Kuličky z dietního , mletého krůtího masa se smetanovým špenátem.
26.01.2021 Mikeš
1h a 10min

25min příprava

45min vaření

663 kJ / 158 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost



Postup přípravy

  1. Do většího rendlíku nalijte smetanu,přidejte kukuřičný škrob a za stálého míchání vařte 5 minut.
  2. Ke smetaně nasypte špenát,přidejte prolisovaný česnek,podle chuti osolte a vařte 5 minut.
  3. Toustový chléb rozdrobte do malé misky a pokapejte ho mlékem.
  4. Do větší misky dejte mleté maso , přidejte namočený toustový chléb,rozšlehané vejce,tymián,nasekanou petržel a podle chuti sůl. Směs důkladně vymíchejte.
  5. Ze směsi tvarujte menší kuličky,které zvolna opečte na oleji .
  6. Kuličky podávejte s připraveným špenátem.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    267,00 g
  • Sacharidy:

    176,69 g
    • Cukry:

      15,85 g
  • Tuky:

    133,12 g
  • Vláknina:

    18,45 g

Aktivita pro spálení:

751 kcal
93

minut jízdy na kole

71

minut běhu

224

minut uklízení





Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

škrob

381 kcal / 100g
B0,1 g
S91 g
T0,6 g

česnek

149 kcal / 100g
B6 g
S33 g
T0,38 g

olej

884 kcal / 100g
B0 g
S0 g
T100 g

vejce

143 kcal / 100g
B12 g
S0,96 g
T9 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Kuličky z krůtího masa

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba