Treska na česneku

Name: Treska na česneku
Prep time: 10 min
Cook time: 20 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: České
Ingredients: 4 ks chlazené rybí filety á 200 g; 4 stroužky česneku; 0.5 lžičky soli; 2 lžíce drobně nasekané petrželky; 4 lžíce másla; 1 lžíce oleje

Zdravou rybu na česneku připravíte během 30 minut.

Ohodnotit

27.01.2021 sun

30min

10min příprava

20min vaření

2071 kJ / 494 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost

Ingredience na

K přípravě
4 ks chlazené rybí filety á 200 g - treska,candát apod.
4 stroužky česneku
0.5 lžičky soli
2 lžíce drobně nasekané petrželky
4 lžíce másla
1 lžíce oleje

Postup přípravy

Oloupaný česnek nakrájejte na plátky.
Ryby z obou stran osolte.
V pánvi rozehřejte máslo a olej.
Do pánve nasypte na plátky nakrájený česnek,přidejte porce ryby a zvolna je z obou stran opečte.
Nakonec ryby posypte nasekanou petrželkou .

Složení nutričních hodnot

Bílkoviny:
2,10 g
Sacharidy:
6,24 g
- Cukry:
  0,60 g
Tuky:
63,86 g
Vláknina:
1,14 g

Aktivita pro spálení:

147 kcal

minut jízdy na kole

minut běhu

minut uklízení

Uložit recept do kuchařky Ohodnotit

Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů

Zobrazit všechny komentáře

Sledujte nás na sociálních sítích:

Potraviny v receptu

rybí filety

90 kcal / 100g

B20 g

S0,1 g

T1 g

máslo

717 kcal / 100g

B0,8 g

S0,8 g

T81 g

česnek

149 kcal / 100g

B6 g

S33 g

T0,38 g

vnitřnosti (droby)

135 kcal / 100g

B20 g

S3 g

T3 g

Více informaci na befity

Články nejen o vaření

Zobrazit vše

Treska na česneku

Postup přípravy

Složení nutričních hodnot

Aktivita pro spálení:

Podobné recepty

Celkem 0 komentářů

Potraviny v receptu

rybí filety

máslo

česnek

vnitřnosti (droby)

Články nejen o vaření

Banán s mlékem není vhodnou kombinací

Neobyčejné zdravotní přínosy obyčejných hrušek

Velikonoční vajíčková pomazánka trochu jinak

Dobroty z kuchyně během Bílé soboty

Ohodnoťte recept:
Treska na česneku

Magazín

Recepty

Dle země původu

Bety

Befity

Uvařeno. Gratulujeme!

Treska na česneku

Postup přípravy

Složení nutričních hodnot

Aktivita pro spálení:

Podobné recepty

Celkem 0 komentářů

Potraviny v receptu

Články nejen o vaření

Ohodnoťte recept:Treska na česneku

Dle země původu

Uvařeno. Gratulujeme!

Ohodnoťte recept:
Treska na česneku