Treska na česneku

Name: Treska na česneku
Prep time: 10 min
Cook time: 20 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: České
Ingredients: 4 ks chlazené rybí filety á 200 g; 4 stroužky česneku; 0.5 lžičky soli; 2 lžíce drobně nasekané petrželky; 4 lžíce másla; 1 lžíce oleje

Zdravou rybu na česneku připravíte během 30 minut.

Ohodnotit

27.01.2021 sun

30min

10min příprava

20min vaření

2071 kJ / 494 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost

Ingredience na

K přípravě
4 ks chlazené rybí filety á 200 g - treska,candát apod.
4 stroužky česneku
0.5 lžičky soli
2 lžíce drobně nasekané petrželky
4 lžíce másla
1 lžíce oleje

Postup přípravy

Oloupaný česnek nakrájejte na plátky.
Ryby z obou stran osolte.
V pánvi rozehřejte máslo a olej.
Do pánve nasypte na plátky nakrájený česnek,přidejte porce ryby a zvolna je z obou stran opečte.
Nakonec ryby posypte nasekanou petrželkou .

Složení nutričních hodnot

Bílkoviny:
2,10 g
Sacharidy:
6,24 g
- Cukry:
  0,60 g
Tuky:
63,86 g
Vláknina:
1,14 g

Aktivita pro spálení:

147 kcal

minut jízdy na kole

minut běhu

minut uklízení

Uložit recept do kuchařky Ohodnotit

Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů

Zobrazit všechny komentáře

Sledujte nás na sociálních sítích:

Články nejen o vaření

Zobrazit vše

Treska na česneku

Postup přípravy

Složení nutričních hodnot

Aktivita pro spálení:

Podobné recepty

Celkem 0 komentářů

Testování

Vánoce plné zábavy s Dinoo Vánočními cukrátky

Testujeme plundrové záviny s hruškovou a meruňkovou náplní

Testujeme sadu Dormeo Warm Hug, která zahřeje na těle i na srdci

Testujeme čistící kartáč Bosch UniversalBrush, který při úklidu už nedáte z ruky

Články nejen o vaření

Ranní cvičení na lačný žaludek urychluje metabo...

S tmavými kruhy pod očima zatočí vitamin K

Měkké a chutné varianty lineckého cukroví

Variace a kreativní recepty na vanilkové rohlíčky

Ohodnoťte recept:
Treska na česneku

Magazín

Recepty

Dle země původu

Bety

Befity

Uvařeno. Gratulujeme!

Treska na česneku

Postup přípravy

Složení nutričních hodnot

Aktivita pro spálení:

Podobné recepty

Celkem 0 komentářů

Testování

Články nejen o vaření

Ohodnoťte recept:Treska na česneku

Dle země původu

Uvařeno. Gratulujeme!

Ohodnoťte recept:
Treska na česneku