Sleďová pomazánka

Pomazánka je rychle hotová, můžete ji mazat na chleba i na veku ,nebo bagetu .

Ohodnotit

08.02.2021 Mikeš

35min

25min příprava

10min vaření

374 kJ / 89 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost

Ingredience na

K přípravě
200 g filé ze sleďů v oleji - bez kůže
3 ks vejce vařená na tvrdo
1 ks malá červená cibule
1 ks jablko
3 špetky mletého černého pepře
2 špetky soli
120 g zakysané smetany
0.5 hrnku nakrájené pažitky

Postup přípravy

Filety nechte dobře okapat,pak je nakrájejte nadrobno a dejte je do misky.
Přidejte oloupaná,nakrájená vejce a oloupanou,jemně nakrájenou cibuli.
Omyté jablko nakrájejte na malé kostičky a přidejte ho do misky.
Nakonec přidejte zakysanou smetanu,pažitku ,podle chuti osolte,opepřete a promíchejte.

Složení nutričních hodnot

Bílkoviny:
7,35 g
Sacharidy:
31,94 g
- Cukry:
  20,22 g
Tuky:
25,66 g
Vláknina:
7,00 g

Aktivita pro spálení:

90 kcal

minut jízdy na kole

minut běhu

minut uklízení

Uložit recept do kuchařky Ohodnotit

Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů

Zobrazit všechny komentáře

Sledujte nás na sociálních sítích:

Články nejen o vaření

Zobrazit vše

Sleďová pomazánka

Postup přípravy

Složení nutričních hodnot

Aktivita pro spálení:

Podobné recepty

Celkem 0 komentářů

Testování

Testujeme plundrové záviny s hruškovou a meruňkovou náplní

Testujeme sadu Dormeo Warm Hug, která zahřeje na těle i na srdci

Testujeme čistící kartáč Bosch UniversalBrush, který při úklidu už nedáte z ruky

Testujeme koncentrovanou aviváž CHICCO, která citlivou dětskou pleť nepodráždí

Články nejen o vaření

Pro menší pocit hladu více cvičte

Chemikálie s velmi špatnou pověstí obsažené v b...

Išelské cukroví jako sváteční pochoutka

Variace a kreativní recepty na vanilkové rohlíčky

Ohodnoťte recept:
Sleďová pomazánka

Magazín

Recepty

Dle země původu

Bety

Befity

Uvařeno. Gratulujeme!

Sleďová pomazánka

Postup přípravy

Složení nutričních hodnot

Aktivita pro spálení:

Podobné recepty

Celkem 0 komentářů

Testování

Články nejen o vaření

Ohodnoťte recept: Sleďová pomazánka

Dle země původu

Uvařeno. Gratulujeme!

Ohodnoťte recept:
Sleďová pomazánka