Prostreno.cz

Nudle se zeleninou a kokosovým mlékem

Kokosové mléko ,koriandr a strouhaný zázvor dodají pokrmu asijský nádech .

10.02.2021 sun
55min

25min příprava

30min vaření

61 kJ / 14 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost



Postup přípravy

  1. V hrnci zahřejte vývar,přidejte těstoviny a vařte je , až budou al dente. Občas promíchejte . Pokud zůstalo v hrnci hodně vývaru,slijte ho a nechte přibližně 120 ml .
  2. K těstovinám přidejte nakrájenou zeleninu , nastrouhaný zázvor ,limetkovou kůru a šťávu,kokosové mléko , vše promíchejte,podle chuti osolte a vařte 5 minut.
  3. Nakonec vmíchejte nakrájený koriandr,nebo petrželku .

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    14,66 g
  • Sacharidy:

    74,02 g
    • Cukry:

      6,30 g
  • Tuky:

    16,20 g
  • Vláknina:

    4,60 g

Aktivita pro spálení:

37 kcal
4

minut jízdy na kole

3

minut běhu

11

minut uklízení





Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

Mandle na sucho pražené se solí

0 kcal / 100g
B20,4 g
S16,2 g
T57,8 g

Zeleninový vývar

5 kcal / 100g
B0 g
S0 g
T0 g

Červená paprika

31,3 kcal / 100g
B0,9 g
S6,65 g
T0,13 g

zázvor kořen čerstvý

80 kcal / 100g
B1 g
S17 g
T0,7 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Nudle se zeleninou a kokosovým mlékem

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba