Prostreno.cz

Salát z červené čekanky

K pečenému masu ,nebo slaným koláčům zkuste salát ze zeleniny , která má svou specifickou chuť = čekanka . Salát je velmi jednoduchý a připravíte ho během několika minut.

16.02.2021 sun
20min

20min příprava

2662 kJ / 636 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost



Postup přípravy

  1. Nejméně 24 hodin předem zapíchněte červené čekanky kořenem do soli, aby se zbavily hořkosti.
  2. Z čekanky odřízněte zaschlý konec, případně odstraňte poškozené vrchní listy. Puky rozdělte na listy a nakrájejte je na široké proužky.
  3. Čekanku nasypte do misky a přidejte rukolu,nebo polníček .
  4. Olej smíchejte se solí ,pepřem,octem a drobně nakrájenou pažitkou.
  5. Olej přidejte k čekance a salát promíchejte. Hned podávejte.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    0,55 g
  • Sacharidy:

    2,76 g
    • Cukry:

      0,30 g
  • Tuky:

    90,16 g
  • Vláknina:

    1,10 g

Aktivita pro spálení:

270 kcal
33

minut jízdy na kole

25

minut běhu

80

minut uklízení





Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Tip na snídani

Skvělá snídaně s jahodami

15min
(20 hlasů)

Omeleta se sýrem

30min
(8 hlasů)

Fitness palačinky

15min
(1 hlasů)
Více tipů
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Salát z červené čekanky

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba