Prostreno.cz

Mrkvová polévka s pomerančovou šťávou

Dokonale krémová a hustá i bez mouky.

11.03.2021 Mikeš
60min

15min příprava

45min vaření

257 kJ / 61 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost



Postup přípravy

  1. Oloupanou mrkev a ředkev nakrájejte na kousky.
  2. V hrnci na oleji zeleninu krátce orestujte.
  3. Zeleninu zalijte vodou a vařte doměkka.Podle chuti osolte.
  4. Měkkou zeleninu rozmixujte,do polévky přidejte kokosové mléko ,pomerančovou šťávu,dochuťte cukrem a vařte 5 minut.
  5. Na každý talíř polévky přidejte 2 lžíce smetany a polévku posypte nakrájenou pažitkou.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    9,00 g
  • Sacharidy:

    43,10 g
    • Cukry:

      32,70 g
  • Tuky:

    124,82 g
  • Vláknina:

    5,20 g

Aktivita pro spálení:

226 kcal
28

minut jízdy na kole

21

minut běhu

67

minut uklízení





Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

Mandle na sucho pražené se solí

0 kcal / 100g
B20,4 g
S16,2 g
T57,8 g

mrkev

41 kcal / 100g
B0,94 g
S9 g
T0,35 g

kokosové mléko

230 kcal / 100g
B2 g
S5 g
T21 g

smetana

337 kcal / 100g
B2 g
S3 g
T35 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Mrkvová polévka s pomerančovou šťávou

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba