Prostreno.cz
Sledujte nás na sociálních sítích

Špenátový salát s kozím sýrem

Mladé špenátové listy,kozí sýr,ořechy a zálivka s malinami tvoří dokonalou kombinaci chutí.

Ohodnotit
17.03.2021 Mikeš
25min

25min příprava

520 kJ / 124 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost

Postup přípravy

  1. Maliny dobře rozmačkejte a promíchejte s červeným vinným octem,velmi jemně nakrájenou šalotkou, olejem a dijonskou hořčicí. Podle chuti osolte a opepřete.
  2. Omytý,osušený špenát nasypte do velké misky,posypte ho ořechy,rozdrobeným sýrem a přelijte zálivkou.
  3. Lehce promíchejte a hned podávejte.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    29,06 g

  • Sacharidy:

    121,07 g

    • Cukry:

      37,65 g

  • Tuky:

    140,50 g

  • Vláknina:

    66,32 g

Aktivita pro spálení:

466 kcal
58

minut jízdy na kole

44

minut běhu

139

minut uklízení

Uložit recept do kuchařky Ohodnotit

Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar
Zobrazit všechny komentáře
Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Tip na večeři

Kuřecí stroganoff je lahodný pokrm inspirovaný tradičním ruským receptem, který kombinuje jemné kousky kuřecího masa s krémovou omáčkou. Tento pokrm je ideální pro rychlý oběd nebo večeři, kdy chcete připravit něco chutného a sytého.

Kuřecí stroganoff

35min
Lososové risotto je lahodný pokrm který kombinuje krémovou strukturu risotta s jemnou chutí lososa. Tento recept je ideální pro slavnostní večeře nebo speciální příležitosti kdy chcete ohromit své hosty.

Lososové risotto

45min
Křupavé kešu kuřecí maso s rýží je lahodný pokrm, který kombinuje šťavnaté kuřecí maso s křupavými kešu oříšky a jemnou rýží. Tento recept je ideální pro rychlý oběd nebo večeři která potěší celou rodinu.

Křupavé kešu kuřecí maso s rýží

35min
Recept na wrap s pečenými kuřecími nugetkami je skvělou volbou pro rychlý oběd nebo lehkou večeři. 

Wrap s pečenými kuřecími nugetkami

35min
Více tipů

Články nejen o vaření

Náhrada másla pro ušetření zkonzumovaných kalorií
Zdraví a diety

Náhrada másla pro ušetření zkonzumovaných kalorií

Neobyčejné zdravotní přínosy obyčejných hrušek
Zdraví a diety

Neobyčejné zdravotní přínosy obyčejných hrušek

Velikonoční beránek na první dobrou
Dobroty do spíže a ledničky

Velikonoční beránek na první dobrou

Velký pátek v postním duchu
Dobroty do spíže a ledničky

Velký pátek v postním duchu

Zobrazit vše

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Špenátový salát s kozím sýrem

Magazín

Recepty

Dle země původu

Bety

Befity

Sledujte nás na sociálních sítích

Partneři Prostřeno.cz - www.tryin.cz, www.bety.cz a www.befity.cz

Své náměty a připomínky k obsahu internetového magazínu Prostřeno.cz posílejte na redakce@prostreno.cz.
Kontakty na redakci, obchodního a marketingového zástupce naleznete zde.

Copyright © 2009-2024 Prostreno.cz - všechna práva vyhrazena.
Provozuje OMAX Holding s.r.o., IČ: 28628187, DIČ: CZ28628187, společnost vedená u Městského soudu v Praze pod spisovou značkou C 325936 se sídlem Bucharova 1281/2, 158 00, Praha 5

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba