Koktejl z manga a hrušky

Kvašený mléčný nápoj, který známe pod názvem kefír nejen, že velmi dobře chutná, osvěží, ale je i velmi zdravý! Připravte si ho s mangem a hruškou , mango obsahuje velké množství tří nejúčinnějších antioxidačních vitaminů A, C a E .

Ohodnotit

22.03.2021 sun

20min

20min příprava

139 kJ / 33 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost

Ingredience na

K přípravě
2 ks oloupaná , zralá manga bez pecky - nakrájená
1 ks oloupaná ,nakrájená hruška
1 špetka mletého kardamomu
6 lžic bílého jogurtu
300 ml neperlivé vody
300 ml kefíru
1 lžička medu

Postup přípravy

Všechny ingredience rozmixujte v mixéru dohladka.

Složení nutričních hodnot

Bílkoviny:
9,21 g
Sacharidy:
17,46 g
- Cukry:
  16,14 g
Tuky:
9,12 g
Vláknina:
0,56 g

Aktivita pro spálení:

50 kcal

minut jízdy na kole

minut běhu

minut uklízení

Uložit recept do kuchařky Ohodnotit

Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů

Zobrazit všechny komentáře

Sledujte nás na sociálních sítích:

Potraviny v receptu

med

304 kcal / 100g

B0,2 g

S82 g

T0,1 g

voda

0 kcal / 100g

B0 g

S0 g

T0 g

bílý jogurt

61 kcal / 100g

B3 g

S4 g

T3 g

kefír

60 kcal / 100g

B3 g

S4 g

T3 g

Více informaci na befity

Články nejen o vaření

Zobrazit vše

Koktejl z manga a hrušky

Postup přípravy

Složení nutričních hodnot

Aktivita pro spálení:

Podobné recepty

Celkem 0 komentářů

Potraviny v receptu

med

voda

bílý jogurt

kefír

Články nejen o vaření

Druhy ovoce fungující jako hadi uspávači

Rozpoznejte nekvalitní olivový olej

Kokosky z bílků krok za krokem

Variace a kreativní recepty na vanilkové rohlíčky

Ohodnoťte recept:
Koktejl z manga a hrušky

Magazín

Recepty

Dle země původu

Bety

Befity

Uvařeno. Gratulujeme!

Koktejl z manga a hrušky

Postup přípravy

Složení nutričních hodnot

Aktivita pro spálení:

Podobné recepty

Celkem 0 komentářů

Potraviny v receptu

Články nejen o vaření

Ohodnoťte recept: Koktejl z manga a hrušky

Dle země původu

Uvařeno. Gratulujeme!

Ohodnoťte recept:
Koktejl z manga a hrušky