Zelný salát s avokádovým dresinkem

Tento zelný salát je lehký a krémový a má mnohem svěžejší chuť než obvyklý zelný salát. Limetková šťáva a sametově krémová struktura avokáda je mnohem lepší než majonéza .

Ohodnotit

26.03.2021 lanvin

45min

45min příprava

251 kJ / 59 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost

Ingredience na

K přípravě
500 g bílého zelí
250 g červeného zelí
1 ks velké, zralé avokádo
120 ml zakysané smetany
3 lžíce limetkové šťávy
6 špetek soli
0.5 lžíce pískového cukru
3 špetky hrubě mletého pepře

Postup přípravy

Zelí nakrájejte na nudličky a nasypte ho do misky .
Oloupané avokádo nakrájejte,nasypte ho do misky a rozmačkejte ho vidličkou.
K avokádu přidejte zakysanou smetanu,limetkovou šťávu,cukr , sůl ,pepř a dobře promíchejte.
Směs přidejte k zelí a salát promíchejte. Nechte v chladničce alespoň 20 minut uležet .

Složení nutričních hodnot

Bílkoviny:
8,18 g
Sacharidy:
44,44 g
- Cukry:
  26,92 g
Tuky:
25,35 g
Vláknina:
12,40 g

Aktivita pro spálení:

103 kcal

minut jízdy na kole

minut běhu

minut uklízení

Uložit recept do kuchařky Ohodnotit

Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů

Zobrazit všechny komentáře

Sledujte nás na sociálních sítích:

Potraviny v receptu

Mandle na sucho pražené se solí

0 kcal / 100g

B20,4 g

S16,2 g

T57,8 g

cukr

387 kcal / 100g

B0 g

S100 g

T0 g

Limetková šťáva

25 kcal / 100g

B0 g

S8 g

T0 g

zakysaná smetana

193 kcal / 100g

B2 g

S3 g

T20 g

Více informaci na befity

Články nejen o vaření

Zobrazit vše

Zelný salát s avokádovým dresinkem

Postup přípravy

Složení nutričních hodnot

Aktivita pro spálení:

Podobné recepty

Celkem 0 komentářů

Potraviny v receptu

Mandle na sucho pražené se solí

cukr

Limetková šťáva

zakysaná smetana

Články nejen o vaření

Banán s mlékem není vhodnou kombinací

Velmi zbytečné chyby při pěstování rajčat

Velikonoční vajíčková pomazánka trochu jinak

Dobroty z kuchyně během Bílé soboty

Ohodnoťte recept:
Zelný salát s avokádovým dresinkem

Magazín

Recepty

Dle země původu

Bety

Befity

Uvařeno. Gratulujeme!

Zelný salát s avokádovým dresinkem

Postup přípravy

Složení nutričních hodnot

Aktivita pro spálení:

Podobné recepty

Celkem 0 komentářů

Potraviny v receptu

Články nejen o vaření

Ohodnoťte recept:Zelný salát s avokádovým dresinkem

Dle země původu

Uvařeno. Gratulujeme!

Ohodnoťte recept:
Zelný salát s avokádovým dresinkem