Prostreno.cz

Penne s kuřecím masem

Receptů na těstoviny není nikdy dost.Vyzkoušejte těstoviny penne s kuřecím masem a špenátem.

15.04.2021 sun
1h a 30min

30min příprava

60min vaření

724 kJ / 173 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost



Postup přípravy

  1. Kuřecí prsa nakrájejte na kostky ,nasypte je do misky, přidejte jemně nasekaný česnek, citronovou šťávu, sůl a mletou papriku. Dobře promíchejte .
  2. Těstoviny uvařte podle návodu na obalu,uvařené těstoviny sceďte a nechte je v hrnci .
  3. Ve velkém rendlíku,nebo v hrnci na rozehřátém oleji maso krátce orestujte.
  4. K masu přidejte vývar a duste,až je maso skoro měkké,
  5. K masu přidejte nakrájená rajčata,špenát a lístky tymiánu ,duste,až je maso měkké.
  6. Měkké maso se zeleninou přidejte k těstovinám,přilijte smetanu a těstoviny prohřejte.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    165,06 g
  • Sacharidy:

    19,38 g
    • Cukry:

      7,11 g
  • Tuky:

    95,27 g
  • Vláknina:

    6,97 g

Aktivita pro spálení:

408 kcal
51

minut jízdy na kole

38

minut běhu

121

minut uklízení





Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

paprika sladká mletá

282 kcal / 100g
B14 g
S54 g
T13 g

Citronová šťáva

22 kcal / 100g
B0 g
S6 g
T0 g

česnek

149 kcal / 100g
B6 g
S33 g
T0,38 g

loupaná rajčata

18 kcal / 100g
B1,2 g
S3 g
T0,5 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Penne s kuřecím masem

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba