Prostreno.cz

Ovocný perník

Perník je „ vylepšený „ hruškami a je úžasně vláčný. Je snadný a oblíbený .

19.04.2021 sun
1h a 25min

25min příprava

60min vaření

1293 kJ / 309 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost



Postup přípravy

  1. Vyšší plech vymažte tukem a vysypte hrubou moukou.
  2. Hrušky oloupejte , nastrouhejte je nahrubo a pokapejte je citronovou šťávou.
  3. Do velké misky prosejte mouku ,kakao a kypřící prášek .
  4. Přidejte sůl,cukr, jedlou sodu , perníkové koření, citronovou kůru a promíchejte .
  5. K sypké směsi přidejte mléko, olej a rozšlehaná vejce. Vše důkladně promíchejte.
  6. Nakonec vmíchejte nastrouhané hrušky.
  7. Těsto nalijte do vymazaného plechu a pečte v troubě předehřáté na 180 °C přibližně 50 – 60 minut .

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    52,68 g
  • Sacharidy:

    582,13 g
    • Cukry:

      206,35 g
  • Tuky:

    187,45 g
  • Vláknina:

    34,95 g

Aktivita pro spálení:

418 kcal
52

minut jízdy na kole

39

minut běhu

124

minut uklízení





Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

vejce

143 kcal / 100g
B12 g
S0,96 g
T9 g

Hrubá mouka

0 kcal / 100g
B0 g
S0 g
T0 g

prášek do pečiva

53 kcal / 100g
B0,1 g
S27 g
T1 g

Citronová šťáva

22 kcal / 100g
B0 g
S6 g
T0 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Ovocný perník

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba