Prostreno.cz

Ředkvičkové smoothie s jablkem

Smoothie je lehký a osvěžující nápoj plný vitamínů , který vám dodá energii.

26.04.2021 lanvin
20min

20min příprava

71 kJ / 16 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost


  • K přípravě
  • 1 ks větší jablko
  • 10 ks ředkviček
  • 400 ml kokosové vody
  • 1 lžička medu

Postup přípravy

  1. Omyté jablko nakrájejte na malé kousky –nemusíte ho loupat pokud nechcete.
  2. Ředkvičky omyjte a nakrájejte ,vyberte i pár pěkných ředkvičkových lístků .
  3. Do mixéru nasypte jablko ,ředkvičky,lístky ředkvičky ,přidejte kokosovou vodu a med.
  4. Vše rozmixujte dohladka a hned podávejte.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    16,51 g
  • Sacharidy:

    49,10 g
    • Cukry:

      19,10 g
  • Tuky:

    1,50 g
  • Vláknina:

    15,00 g

Aktivita pro spálení:

63 kcal
7

minut jízdy na kole

6

minut běhu

18

minut uklízení





Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

ředkvičky

16 kcal / 100g
B1,1 g
S3 g
T0,1 g

Kokosová voda

19 kcal / 100g
B0 g
S3 g
T0 g

jablko

52 kcal / 100g
B0,4 g
S13 g
T0,4 g

med

304 kcal / 100g
B0,2 g
S82 g
T0,1 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Ředkvičkové smoothie s jablkem

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba