Tvarohová pomazánka s vejci

Tvaroh je geniální základ, ze kterého můžete připravit nespočet chuťových kombinací.

Ohodnotit

20.05.2021 sun

30min

20min příprava

10min vaření

419 kJ / 100 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost

Ingredience na

K přípravě
400 g měkkého tvarohu
2 ks vařená natvrdo
1 hrnek směs nasekaných čerstvých bylinek - pažitka,petržel,bazalka aj.
4 špetky soli
2 špetky drceného kmínu
2 špetky mletého bílého pepře

Postup přípravy

Tvaroh dejte do misky,přidejte nasekaná vejce,bylinky , kmín , podle chuti osolte,opepřete a vše dobře promíchejte .

TIP:

Do pomazánky můžete přidat 2 nasekaná sušená rajčata v oleji .

Složení nutričních hodnot

Bílkoviny:
45,08 g
Sacharidy:
16,32 g
- Cukry:
  12,33 g
Tuky:
16,68 g
Vláknina:
2,52 g

Aktivita pro spálení:

104 kcal

minut jízdy na kole

minut běhu

minut uklízení

Uložit recept do kuchařky Ohodnotit

Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů

Zobrazit všechny komentáře

Sledujte nás na sociálních sítích:

Potraviny v receptu

Mandle na sucho pražené se solí

0 kcal / 100g

B20,4 g

S16,2 g

T57,8 g

Bílý pepř

296 kcal / 100g

B10 g

S68 g

T2 g

kmín

375 kcal / 100g

B17 g

S44 g

T14 g

tvaroh měkký

98 kcal / 100g

B11 g

S3 g

T4 g

Více informaci na befity

Články nejen o vaření

Zobrazit vše

Tvarohová pomazánka s vejci

Postup přípravy

Složení nutričních hodnot

Aktivita pro spálení:

Podobné recepty

Celkem 0 komentářů

Potraviny v receptu

Mandle na sucho pražené se solí

Bílý pepř

kmín

tvaroh měkký

Články nejen o vaření

Celebrity, které zhubly díky Ozempicu

Květinové jarní dekorace jsou balzámem pro zdra...

Pomazánky a hlavní jídla z medvědího česneku

Osvěžovače vzduchu jsou hrozbou pro zdraví

Ohodnoťte recept:
Tvarohová pomazánka s vejci

Magazín

Recepty

Dle země původu

Bety

Befity

Uvařeno. Gratulujeme!

Tvarohová pomazánka s vejci

Postup přípravy

Složení nutričních hodnot

Aktivita pro spálení:

Podobné recepty

Celkem 0 komentářů

Potraviny v receptu

Články nejen o vaření

Ohodnoťte recept: Tvarohová pomazánka s vejci

Dle země původu

Uvařeno. Gratulujeme!

Ohodnoťte recept:
Tvarohová pomazánka s vejci