Prostreno.cz

Chřest v sýrovém těstíčku

Chřest obalený v sýrovém těstíčku je lahůdka , kterou můžete podávat samostatně.

27.05.2021 Mikeš
60min

30min příprava

30min vaření

821 kJ / 196 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost



Postup přípravy

  1. Očištěný bílý chřest vložte do vařící osolené vody a vařte al dente 5-8 minut.
  2. Očištěný zelený chřest vložte do vařící osolené vody a vařte al dente 2-5 minut. Vždy záleží na tloušťce výhonků . Pak chřest sceďte.
  3. Mouku nasypte do misky , přidejte parmezán ,rozšlehané vejce a víno . Podle chuti osolte , opepřete a dochuťte muškátovým oříškem , dobře promíchejte..
  4. V těstíčku obalujte chřest a osmažte ho v pánvi s olejem . Osmažený chřest pokládejte na papírovou utěrku.
  5. Chřest podávejte s klínky citronu , posypaný sýrem a nakrájeným kerblíkem.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    65,05 g
  • Sacharidy:

    88,56 g
    • Cukry:

      6,14 g
  • Tuky:

    158,72 g
  • Vláknina:

    18,20 g

Aktivita pro spálení:

554 kcal
69

minut jízdy na kole

52

minut běhu

165

minut uklízení





Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Chřest v sýrovém těstíčku

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba