Prostreno.cz

Pikantní salát z kukuřice

Máte rádi kukuřici ? Připravte si rychlý , pikantní salát .

30.06.2021 lentilka
40min

20min příprava

20min vaření

144 kJ / 34 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost



Postup přípravy

  1. Kukuřici uvařte v osolené vodě doměkka. Uvařenou kukuřici sceďte , v cedníku kukuřici přelijte studenou vodou a nechte ji dobře okapat.
  2. Okapanou kukuřici nasypte do misky.
  3. Přidejte nakrájenou cibuli, drobně nakrájenou chilli papričku bez semínek, lístky koriandru , limetkovou šťávu , olej , podle chuti osolte a promíchejte.
  4. Salát nechte v chladu minimálně 30 minut.
  5. Před podáváním posypte salát nakrájenou natí cibulky. Můžete podávat s plátky limetky.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    3,52 g
  • Sacharidy:

    29,10 g
    • Cukry:

      13,80 g
  • Tuky:

    63,75 g
  • Vláknina:

    4,00 g

Aktivita pro spálení:

221 kcal
27

minut jízdy na kole

21

minut běhu

65

minut uklízení





Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Pikantní salát z kukuřice

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba