Prostreno.cz

Letní polévka s jablky

Polévka ze žluté řepy s jablky chutná skvěle a příprava vám zabere jen málo času.

08.07.2021 lanvin
50min

20min příprava

30min vaření

27 kJ / 6 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost


  • K přípravě
  • 180 g žluté řepy
  • 2 stroužky česneku
  • 2 l zeleninového - nebo kuřecího vývaru
  • 2 ks malá , kyselá jablka
  • 2 špetky soli
  • 1 lžička jablečného octa
  • 0.5 lžíce strouhaného,čerstvého křenu - volitelné
  • Na posypání
  • 2 snítky čerstvého tymiánu

Postup přípravy

  1. Řepu oloupejte , polovinu nastrouhejte na hrubém struhadle , zbytek nakrájejte na kostky.
  2. Omytá jablka bez jádřinců nakrájejte na stejně velké kostky jako řepu.
  3. Do vývaru nasypte na kostky nakrájenou řepu a vařte ji 10 minut , nebo až bude skoro měkká .
  4. Do polévky přidejte nastrouhanou řepu a vařte 5 minut.
  5. Přidejte nakrájená jablka a vařte 5-10 minut , záleží na druhu jablek , jablka by se neměla rozvařit.
  6. Polévku dochuťte solí a jablečným octem , podle chuti přidejte křen.
  7. Před podáváním posypte lístky tymiánu.

TIP:

Žlutou řepu koupíte v supermarketech ,nebo na farmářském trhu.


Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    1,36 g
  • Sacharidy:

    6,78 g
    • Cukry:

      0,26 g
  • Tuky:

    0,22 g
  • Vláknina:

    2,92 g

Aktivita pro spálení:

25 kcal
3

minut jízdy na kole

2

minut běhu

7

minut uklízení





Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Letní polévka s jablky

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba