Prostreno.cz

Grilované špízy z mletého masa

Mleté maso je na grilu připravené velmi rychle . K masu pak už stačí třeba grilovaná zelenina , nebo nějaký svěží salát.

15.07.2021 lanvin
50min

30min příprava

20min vaření

958 kJ / 228 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost



Postup přípravy

  1. Mleté maso si můžete připravit den předem. Propojí se chutě, maso zpevní a nebude se při grilování rozpadat .
  2. Maso dejte do misky , přidejte vejce a ostatní ingredience. Vše důkladně promíchejte.
  3. Maso zabalte do folie a nechte alespoň hodinu v chladničce , lepší je nechat maso v chladničce přes noc.
  4. Pokud k přípravě použijete bambusové špejle,namočte je před použitím alespoň na půl hodiny do vody.
  5. Namočte si ruce a maso rozdělte na přibližně stejné části.
  6. Z nich pak vytvarujte válečky, do kterých následně vložte špejle , případně kovové špízy .
  7. Špízy z mletého masa grilujte na rozpáleném grilu. Maso pomalu otáčejte , abyste dosáhli krásně křupavé krusty po celém obvodu špízu. Grilujte přibližně 15 – 20 minut .
  8. Před servírováním nechte špízy ještě pár minut odpočinout na talíři.

TIP:

Aby maso získalo po grilování tu správnou chuť, je potřeba především důkladně smíchat oba druhy masa dohromady tak, aby nepřevažovala chuť jednoho nad druhým.


Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    213,92 g
  • Sacharidy:

    6,00 g
    • Cukry:

      0,30 g
  • Tuky:

    116,44 g
  • Vláknina:

    3,18 g

Aktivita pro spálení:

499 kcal
62

minut jízdy na kole

47

minut běhu

148

minut uklízení





Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

Zelená paprika

22,9 kcal / 100g
B0,72 g
S4,78 g
T0,11 g

Mandle na sucho pražené se solí

0 kcal / 100g
B20,4 g
S16,2 g
T57,8 g

kmín

375 kcal / 100g
B17 g
S44 g
T14 g

mleté hovězí maso

250 kcal / 100g
B26 g
S0 g
T17 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Grilované špízy z mletého masa

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba