Prostreno.cz

Vepřový špíz s červenou cibulí

Pikantní jednoduchý špíz z vepřového masa ochucený sezamovým olejem, sherry, sójovou omáčkou a chilli pastou.

21.07.2021 sun
50min

20min příprava

30min vaření

1198 kJ / 286 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost



Postup přípravy

  1. Maso nakrájejte na stejně velké kostky a nasypte je do rovné misky s víkem.
  2. K masu přidejte plátky česneku.
  3. Smíchejte olej , sherry , sójovou omáčku, chilli pastu a cukr.
  4. Maso přelijte marinádou a promíchejte , aby bylo maso marinádou obalené .
  5. Misku zavřete a maso nechte v chladničce přes noc marinovat .
  6. Cibuli nakrájejte na větší kousky , aby se nerozpadly a daly se navléknout na špíz .
  7. Kousky masa navlékněte na špejle střídavě s kousky cibule.
  8. Grilujte na rozehřátém grilu . Vepřové maso grilujte, dokud není zcela propečené. Dávejte pozor , abyste maso nevysušili. Během grilování ještě maso potřete marinádou.
  9. Maso osolte až před podáváním.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    167,67 g
  • Sacharidy:

    22,92 g
    • Cukry:

      17,40 g
  • Tuky:

    144,03 g
  • Vláknina:

    0,33 g

Aktivita pro spálení:

602 kcal
75

minut jízdy na kole

57

minut běhu

179

minut uklízení





Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

vepřová pečeně

242 kcal / 100g
B27 g
S0 g
T9 g

Červená cibule

40 kcal / 100g
B1 g
S9 g
T0,1 g

Sezamový olej

884 kcal / 100g
B0 g
S0 g
T100 g

sherry sladké

136 kcal / 100g
B0,3 g
S15 g
T0 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Vepřový špíz s červenou cibulí

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba