Prostreno.cz

Houbový koláč ze špaldové mouky

Pokud máte rádi houby a špenát, rozhodně tyto ingredience využijte na přípravu slaného koláče .

05.08.2021 Mikeš
1h a 35min

35min příprava

60min vaření

544 kJ / 130 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost


  • Na náplň
  • 2 lžíce oleje
  • 500 g očištěných čerstvých hub
  • 1 ks cibule
  • 100 g baby špenátu
  • 80 g strouhaného tvrdého sýra
  • 50 g strouhaného sýra niva
  • 3 ks vejce
  • 300 ml mléka
  • 3 špetky soli
  • 4 špetky mletého bílého pepře
  • 1 snítka čerstvého tymiánu – lístky
  • Na těsto
  • 250 g špaldové celozrnné mouky jemné
  • 1 ks rozšlehané vejce
  • 2 lžíce ledové vody
  • 140 g studeného másla
  • 2 špetky soli

Postup přípravy

  1. V rendlíku rozehřejte olej , přidejte oloupanou , nakrájenou cibuli a nechte ji zesklovatět .
  2. Přidejte očištěné , nakrájené houby a duste , až se odpaří voda z hub. Do hotových horkých hub vmíchejte špenát a osolte je špetkou soli . Hotové houby dejte stranou .
  3. Troubu předehřejte na 160 ° C.
  4. V míse smíchejte mouku , sůl, máslo a postupně vypracujte sypkou směs jako na drobenku.
  5. Následně do drobenky přidejte vodu, vajíčko a vypracujte hladké těsto , které nelepí.
  6. Těsto vyválejte a vložte do formy na koláč, kde je potřeba ho ještě prsty natlačit na stěny formy a nad okraje, protože trošičku sleze dolů. Vhodný průměr je cca 25- 30 cm.
  7. Těsto ve formě na několika místech propíchejte vidličkou a nechte chvilku odležet.
  8. Pak na připravené těsto rozprostřete připravené houby , posypte je tymiánem a pepřem.
  9. Mléko smíchejte s vejci , 2 špetkami soli , strouhaným sýrem a směsí přelijte houby.
  10. Pečte v předehřáté troubě přibližně 30 - 40 minut .

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    85,70 g
  • Sacharidy:

    33,62 g
    • Cukry:

      18,90 g
  • Tuky:

    106,58 g
  • Vláknina:

    3,50 g

Aktivita pro spálení:

187 kcal
23

minut jízdy na kole

17

minut běhu

55

minut uklízení





Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Houbový koláč ze špaldové mouky

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba