Prostreno.cz

Melounový salát

Mozzarella se obvykle spojuje s rajčaty , ale můžete ji podávat i s melounem .

23.08.2021 sun
25min

25min příprava

1178 kJ / 281 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost


  • K přípravě
  • 800 g oloupaného vodního melounu - bez pecek
  • 500 g melounu Cantaloupe
  • 3 ks mozzarelly - á 125g
  • 1 ks malá červená cibule
  • 2 lžíce olivového oleje
  • 2 lžíce bílého balsamico octa
  • Na posypání
  • 1 hrnek lístků bazalky
  • 0.5 lžíce černého pepře - hrubě mletého

Postup přípravy

  1. Melouny nakrájejte na kostky a nasypte je na servírovací talíř.
  2. Mozzarellu natrhejte a přidejte ji k melounům .
  3. Oloupanou cibuli nakrájejte na tenké plátky a melouny a sýr cibulí posypte .
  4. Salát posypte mletým pepřem a lístky bazalky.
  5. Pokapejte olejem , octem balsamico a hned podávejte.

TIP:

Meloun cantaloupe má sladkou chuť, která se podobá ananasu.


Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    107,40 g
  • Sacharidy:

    24,78 g
    • Cukry:

      8,61 g
  • Tuky:

    122,02 g
  • Vláknina:

    1,88 g

Aktivita pro spálení:

343 kcal
42

minut jízdy na kole

32

minut běhu

102

minut uklízení





Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Melounový salát

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba