Prostreno.cz

Plněné krůtí plátky

Dietní a jednoduché. Plátky krůtího masa , plněné sýrem ricotta s rukolou.

31.08.2021 sun
1h a 25min

25min příprava

60min vaření

720 kJ / 172 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost



Postup přípravy

  1. Oloupaný pomeranč nakrájejte na plátky.
  2. V misce smíchejte sýr a drobně nakrájenou rukolu. Podle chuti osolte
  3. Plátky masa naklepejte a osolte je.
  4. Na každý plátek masa dejte trochu sýra s rukolou , maso srolujte tak ,aby nevytekla náplň a maso sepněte párátky .
  5. V pánvi na rozehřátém oleji s máslem maso ze všech stran opečte .
  6. Přidejte víno a maso duste doměkka.
  7. Ke konci dušení přidejte k masu tenké plátky pomeranče , ale maso chutná skvěle i bez pomeranče. Takto připravené maso podávají v Itálii .
  8. Před podáváním můžete maso posypat nakrájenou petrželkou.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    117,28 g
  • Sacharidy:

    6,20 g
    • Cukry:

      0,48 g
  • Tuky:

    58,52 g
  • Vláknina:

    0,72 g

Aktivita pro spálení:

298 kcal
37

minut jízdy na kole

28

minut běhu

88

minut uklízení





Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Tip na snídani

Skvělá snídaně s jahodami

15min
(20 hlasů)

Vaječná frittata se slaninou

30min
(19 hlasů)

Frittata s rajčaty

55min
(13 hlasů)
Více tipů
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Plněné krůtí plátky

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba