Prostreno.cz

Koláč s rumovým přelivem a kokosem

Voňavý koláč s rumem , ořechy , čokoládou a kokosem. Velmi snadná příprava bez vážení , stačí hrníček o objemu 250 ml.

09.09.2021 lanvin
1h a 25min

25min příprava

60min vaření

1225 kJ / 292 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost



Postup přípravy

  1. Plech,nebo formu vymažte tukem a vysypte moukou. Troubu předehřejte na 170 ° C.
  2. 250 ml vody , cukr, nakrájenou heru a kakao dejte do rendlíku a zahřívejte, až se směs spojí. Nevařte! Odstavte ze sporáku .
  3. Ze směsi odeberte větší polovinu hrnku a dolijte ho rumem.
  4. Zbytek směsi přelijte do mísy, nechte vychladnout , přidejte prosetou mouku s práškem do pečiva, vejce , ořechy a vše promíchejte.
  5. Těsto nalijte na vymazaný,vysypaný plech ,nebo do formy , těsto posypte hrubě nastrouhanou čokoládou ,hned dejte do trouby a pečte v troubě předehřáté na 170 °C přibližně 45 – 60 minut , hodně záleží , jak peče trouba .
  6. Horký koláč polijte rumovou směsí a posypte kokosem.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    70,12 g
  • Sacharidy:

    907,58 g
    • Cukry:

      394,68 g
  • Tuky:

    129,28 g
  • Vláknina:

    52,38 g

Aktivita pro spálení:

425 kcal
53

minut jízdy na kole

40

minut běhu

126

minut uklízení





Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

Hera

720 kcal / 100g
B0,5 g
S0,5 g
T80 g

Polohrubá mouka

364 kcal / 100g
B10 g
S76 g
T1 g

prášek do pečiva

53 kcal / 100g
B0,1 g
S27 g
T1 g

vejce

143 kcal / 100g
B12 g
S0,96 g
T9 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Koláč s rumovým přelivem a kokosem

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba