Prostreno.cz

Závin s kuřecím masem

Slané koláče a záviny jsou skvělé teplé i studené . Recept na závin se sýrem a kuřecím masem zvládne připravit i méně zdatná kuchařka .

20.09.2021 lanvin
1h a 10min

35min příprava

35min vaření

1122 kJ / 268 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost



Postup přípravy

  1. Předehřejte troubu na 180 °C.
  2. Kuřecí maso nakrájejte na nudličky , osolte ho a opepřete .
  3. Kousky kuřete krátce osmahněte na rozehřátém oleji. Pak nechte maso vychladnout.
  4. Sýr v misce rozmačkejte vidličkou a smíchejte ho se zakysanou smetanou a 1 rozšlehaným vejcem .
  5. Do sýrové směsi přidejte lístky tymiánu.
  6. Listové těsto rozdělte na 2 části a vyválejte 2 obdélníky.
  7. Každý obdélník potřete zakysanou smetanou se sýrem a poklaďte kuřecím masem.
  8. Maso posypte na kostičky nakrájenou hruškou a nasekanými ořechy.
  9. Těsto zaviňte , potřete rozšlehaným vejcem , nahoře alespoň na dvou místech nařízněte mělce ostrým nožem , položte na plech vyložený pečící folií a pečte v předehřáté troubě 25 minut.

TIP:

Závin lze připravit i bez masa.


Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    109,97 g
  • Sacharidy:

    208,57 g
    • Cukry:

      27,07 g
  • Tuky:

    280,37 g
  • Vláknina:

    18,00 g

Aktivita pro spálení:

313 kcal
39

minut jízdy na kole

29

minut běhu

93

minut uklízení





Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

kuřecí prsa

165 kcal / 100g
B31 g
S0 g
T3 g

listové těsto

350 kcal / 100g
B5 g
S40 g
T20 g

olej

884 kcal / 100g
B0 g
S0 g
T100 g

pepř

251 kcal / 100g
B10 g
S64 g
T3 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Závin s kuřecím masem

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba