Prostreno.cz

Pikantní krůtí prsa

Vyzkoušejte pikantní variantu přípravy krůtích prsou . Základem je nechat maso co nejdéle marinovat .

23.09.2021 sun
1h a 20min

20min příprava

60min vaření

932 kJ / 222 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost



Postup přípravy

  1. V mělké míse smíchejte všechny ingredience na marinádu, přidejte krůtí prsa , dobře promíchejte, přikryjte a nechte marinovat alespoň 3 hodiny, nejlépe pak přes noc.
  2. Zroubu předehřejte na 190 ° C .
  3. Maso vyndejte z marinády , osolte ho a vytvarujte váleček,který ovažte potravinářským provázkem.
  4. Maso položte do zapékací misky, přidejte marinádu , přikryjte a pečte v předehřáté troubě doměkka.
  5. Před podáváním maso nakrájejte na plátky.
  6. Podávejte s dušenou zeleninou.

TIP:

Světlá sójová omáčka je vyrobena přírodní fermentací a v některých světových kuchyních se využívá více, než její tmavá verze. Vhodná je na dochucení bílého masa, salátů a zeleniny.


Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    216,74 g
  • Sacharidy:

    30,50 g
    • Cukry:

      15,60 g
  • Tuky:

    209,50 g
  • Vláknina:

    7,70 g

Aktivita pro spálení:

730 kcal
91

minut jízdy na kole

69

minut běhu

217

minut uklízení





Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Pikantní krůtí prsa

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba