Prostreno.cz

Těstoviny s brokolicí

Těstoviny s brokolicí a omáčkou se zakysanou smetanou a sýrem .

27.09.2021 lanvin
1h a 5min

20min příprava

45min vaření

806 kJ / 192 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost



Postup přípravy

  1. Těstoviny uvařte podle návodu na obalu.Uvařené těstoviny sceďte.
  2. Brokolici rozdělte na růžičky , nasypte ji do osolené vařící vody a vařte 5 - 8 minut . Pak brokolici sceďte.
  3. Stroužky česneku oloupejte a nakrájejte.
  4. Na pánvi rozehřejte olivový olej, přidejte česnek a krátce ho orestujte.
  5. Opatrně přidejte bílé víno , dobře promíchejte a nechte projít varem.
  6. Přidejte nastrouhaný sýr , promíchejte a nakonec vmíchejte zakysanou smetanu . Vařte za stálého míchání – nejlépe metličkou – 5 minut.
  7. Těstoviny nasypte do velké misky, přidejte scezenou brokolici a vše přelijte omáčkou.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    98,15 g
  • Sacharidy:

    281,45 g
    • Cukry:

      16,00 g
  • Tuky:

    86,28 g
  • Vláknina:

    17,50 g

Aktivita pro spálení:

601 kcal
75

minut jízdy na kole

57

minut běhu

179

minut uklízení





Podobné recepty

Více receptů

Celkem 1 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Tip na snídani

Skvělá snídaně s jahodami

15min
(20 hlasů)

Vaječná frittata se slaninou

30min
(19 hlasů)

Frittata s rajčaty

55min
(13 hlasů)
Více tipů
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Těstoviny s brokolicí

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba