Prostreno.cz

Jablečná polévka s čerstvým sýrem a batáty

Je jemná a lahodná . Když je venku pošmourno, porce horké polévky vás rozhodně zahřeje.

29.09.2021 lentilka
50min

20min příprava

30min vaření

616 kJ / 147 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost



Postup přípravy

  1. V hrnci na oleji nechte zesklovatět nakrájenou cibuli .
  2. Přidejte oloupané,nakrájené batáty , koření garam masala , oloupaná,nakrájená jablka ,promíchejte ,přidejte vývar a přikryté vařte 15 minut , nebo až budou brambory měkké .
  3. Nechte mírně vychladnout , pak polévku rozmixujte ponorným mixérem.
  4. Přidejte sýr a na mírném ohni vařte za občasného míchání 5 minut . Dochuťte solí a pepřem.
  5. Před podáváním posypte polévku nakrájeným koriandrem.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    14,65 g
  • Sacharidy:

    61,71 g
    • Cukry:

      36,40 g
  • Tuky:

    71,04 g
  • Vláknina:

    10,15 g

Aktivita pro spálení:

189 kcal
23

minut jízdy na kole

18

minut běhu

56

minut uklízení





Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

koriandr

23 kcal / 100g
B2 g
S3 g
T18 g

Garam masala

350 kcal / 100g
B12 g
S58 g
T14 g

sladké brambory batáty

86 kcal / 100g
B1 g
S20 g
T0,38 g

cibule

40 kcal / 100g
B1 g
S9 g
T0,05 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Jablečná polévka s čerstvým sýrem a batáty

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba