Prostreno.cz

Slaný koláč s mletým masem

Sytý koláč se slaninou , mletým krůtím masem , cibulí, mrkví a cuketou.

06.10.2021 Mikeš
1h a 30min

30min příprava

60min vaření

705 kJ / 168 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost



Postup přípravy

  1. Ve velké pánvi na lžíci oleje krátce orestujte slaninu nakrájenou na větší kostičky.
  2. Orestovanou slaninu vyjměte děrovanou lžící a nasypte ji na papírovou utěrku .
  3. Oloupanou cibuli nakrájejte nadrobno , omytou cuketu a oloupanou mrkev nastrouhejte na hrubém struhadle.
  4. Na pánev ve které jste restovali slaninu nasypte nakrájenou cibuli a nechte ji zesklovatět.
  5. Přidejte maso ,prolisovaný česnek a za občasného míchání opékejte přibližně 10 minut.
  6. K masu přidejte zeleninu ,italské koření , petrželku , sůl, pepř a míchejte 5 minut.
  7. Do směsi vmíchejte slaninu a odstavte z ohně.Nechte vychladnout. Vychladlou směs dejte do větší misky.
  8. Troubu předehřejte na 180 ° C .
  9. Zapékací misku vymažte máslem .
  10. V menší misce rozšlehejte vejce a přidejte je k masové směsi .
  11. Vše promíchejte a směs dejte do vymazané zapékací misky.
  12. Zapékací misku dejte do trouby a pečte 30 -35 minut.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    224,19 g
  • Sacharidy:

    42,40 g
    • Cukry:

      18,62 g
  • Tuky:

    106,22 g
  • Vláknina:

    9,00 g

Aktivita pro spálení:

313 kcal
39

minut jízdy na kole

29

minut běhu

93

minut uklízení





Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

cibule

40 kcal / 100g
B1 g
S9 g
T0,05 g

olej

884 kcal / 100g
B0 g
S0 g
T100 g

Zelená paprika

22,9 kcal / 100g
B0,72 g
S4,78 g
T0,11 g

cuketa

16 kcal / 100g
B1 g
S3 g
T0,4 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Slaný koláč s mletým masem

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba