Prostreno.cz

Salát z červené řepy se sýrem

Sladká červená řepa a slaný sýr se k sobě skvěle hodí .

20.10.2021 lentilka
1h a 5min

20min příprava

45min vaření

2070 kJ / 494 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost



Postup přípravy

  1. Řepu uvařte doměkka. K přípravě salátu můžete rovněž použít koupenou vařenou řepu.
  2. Řepu nechte vychladnout, oloupejte ji a nakrájejte na plátky , nebo na kostičky .
  3. Lístky bazalky nakrájejte .
  4. Ořechy nasucho orestujte v pánvi.
  5. Řepu rozdělte na talíře ,přidejte rozdrobený sýr , který úhledně naaranžujte na talíř tak, aby se sýr příliš nezbarvil.
  6. Zakápněte octem , olivovým olejem a posypte nakrájenou bazalkou , ořechy a pepřem .

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    46,34 g
  • Sacharidy:

    82,54 g
    • Cukry:

      13,00 g
  • Tuky:

    167,90 g
  • Vláknina:

    9,66 g

Aktivita pro spálení:

487 kcal
60

minut jízdy na kole

46

minut běhu

145

minut uklízení





Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

sýr balkánský

260 kcal / 100g
B15 g
S2 g
T20 g

ořechy

654 kcal / 100g
B15 g
S13 g
T65 g

bazalka

23 kcal / 100g
B3 g
S2 g
T0,6 g

olivový olej

884 kcal / 100g
B0 g
S0 g
T100 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Salát z červené řepy se sýrem

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba