Prostreno.cz

Vánoční koláč s datlemi a medem

Koláč je ideální nejen na sváteční stůl. Skvěle se hodí na snídani i k odpolední kávě .

11.11.2021 sun
1h a 30min

30min příprava

60min vaření

1047 kJ / 250 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost



Postup přípravy

  1. Větší kulatou formu vymažte tukem a vysypte moukou.
  2. Troubu předehřejte na 180 ° C .
  3. Ananas sceďte a nechte důkladně okapat.
  4. Datle a oloupané ,nakrájené banány nasypte do mixovací nádoby . Přidejte vejce , med, ananas , olej , kokos a vše nahrubo rozmixujte.
  5. Pomocí metličky vmíchejte prosetou mouku s kypřícím práškem a skořicí , nakonec vmíchejte ořechy.
  6. Těsto nalijte do připravené formy a pečte v předehřáté troubě 50-60 minut.

TIP:

Pokud nemáte ořechový olej , použijte řepkový , případně slunečnicový .


Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    76,84 g
  • Sacharidy:

    476,71 g
    • Cukry:

      179,85 g
  • Tuky:

    209,90 g
  • Vláknina:

    20,97 g

Aktivita pro spálení:

493 kcal
61

minut jízdy na kole

46

minut běhu

147

minut uklízení





Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

datle sušený

282 kcal / 100g
B2 g
S75 g
T0,2 g

olej

884 kcal / 100g
B0 g
S0 g
T100 g

vejce

143 kcal / 100g
B12 g
S0,96 g
T9 g

banán

89 kcal / 100g
B1 g
S22 g
T0,29 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Vánoční koláč s datlemi a medem

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba