Prostreno.cz

Fazolové chilli s červenou řepou

Pikantní tmavé fazole s červenou řepou. Netradiční , ale velmi dobrá kombinace.

27.11.2021 lanvin
1h a 20min

20min příprava

60min vaření

415 kJ / 99 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost



Postup přípravy

  1. V hrnci na oleji nechte zpěnit oloupanou,nakrájenou cibuli a česnek.
  2. Přidejte maso a míchejte přibližně 3 minuty.
  3. Přidejte scezené ,propláchnuté fazole, rajčata,rajčatový protlak,na hrubém struhadle nastrouhanou mrkev,chilli papričku , sůl ,zalijte vývarem a duste 45 minut.
  4. Přibližně 10 minut před koncem dušení,přidejte k masu na kostičky nakrájenou červenou řepu.
  5. Podávejte s vařenou rýží ,posypané koriandrem.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    119,45 g
  • Sacharidy:

    97,98 g
    • Cukry:

      32,56 g
  • Tuky:

    118,77 g
  • Vláknina:

    11,12 g

Aktivita pro spálení:

434 kcal
54

minut jízdy na kole

41

minut běhu

129

minut uklízení





Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Fazolové chilli s červenou řepou

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba