Prostreno.cz

Lehce pikantní vepřové kotlety

Šťavnaté ,pikantní vepřové kotlety s chilli , cibulí a česnekem.

25.01.2022 sun
1h a 20min

20min příprava

60min vaření

666 kJ / 159 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost



Postup přípravy

  1. Vepřové kotlety lehce naklepejte .
  2. Kotlety z obou stran osolte , posypte paprikou a obalte je v mouce .
  3. V rendlíku vhodném na pečení v troubě (nebo v malém pekáčku) rozehřejte olej a kotlety na oleji opečte .
  4. K masu nasypte oloupanou , na plátky nakrájenou cibuli, oloupané , překrojené stroužky česneku , maso posypte chilli vločkami ,podlijte vývarem a přikryté pečte v troubě předehřáté na 190°C doměkka . Maso dopečte odkryté .
  5. Maso vyndejte na talíř a do omáčky vmíchejte 2 lžíce studeného másla. Pokud chcete mít omáčku opravdu hustou ,můžete omáčku ještě zahustit jíškou .
  6. Před podáváním posypte maso petrželkou .

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    33,41 g
  • Sacharidy:

    253,40 g
    • Cukry:

      12,61 g
  • Tuky:

    75,41 g
  • Vláknina:

    11,69 g

Aktivita pro spálení:

428 kcal
53

minut jízdy na kole

40

minut běhu

127

minut uklízení





Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Lehce pikantní vepřové kotlety

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba