Prostreno.cz
Sledujte nás na sociálních sítích

Smoothie z červených pomerančů

Vitamínové zimní smoothie . Červené pomeranče se od těch oranžových liší nejen barvou, nýbrž i chutí. Jsou sladší a překvapí vás také vysokým obsahem šťávy.

Ohodnotit
27.01.2022 lentilka
15min

15min příprava

539 kJ / 128 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost

  • K přípravě
  • 2 ks velké , červené pomeranče
  • 1 ks oloupaný banán
  • 250 ml 100 % pomerančové šťávy
  • 0.5 lžičky dřeně vanilky
  • 1 špetka mletého zázvoru
  • 1 lžička medu - volitelné
  • Na ozdobu
  • 2 snítky máty

Postup přípravy

  1. Pomeranče oloupejte a nakrájejte.
  2. Odstraňte jadérka, pomeranče nasypte do mixéru ,přidejte ostatní suroviny a vše rozmixujte dohladka .
  3. Podávejte se snítkou máty.
TIP:

Červené pomeranče seženete například v Lidlu , Bille či Kauflandu. K přípravě smoothie můžete použít i klasické pomeranče.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    0,73 g

  • Sacharidy:

    7,54 g

    • Cukry:

      4,42 g

  • Tuky:

    0,19 g

  • Vláknina:

    1,64 g

Aktivita pro spálení:

19 kcal
2

minut jízdy na kole

1

minut běhu

5

minut uklízení

Uložit recept do kuchařky Ohodnotit

Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar
Zobrazit všechny komentáře
Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Tip na snídani

Krupicová kaše je tradiční české jídlo, které si oblíbíte pro jeho jednoduchost a výživovou hodnotu. Je ideální pro snídani nebo jako lehký večeřní pokrm.

Krupicová kaše

20min
(1 hlasů)
Recept na cottage lívance je skvělou volbou pro rychlou a zdravou snídani nebo svačinu. Tyto lívance jsou lehké, nadýchané a plné bílkovin díky cottage sýru. Jsou ideální pro ty, kteří hledají chutnou a výživnou alternativu k tradičním lívancům.

Cottage lívance

15min
Palačinky ze špaldové mouky jsou zdravější alternativou klasických palačinek. Špaldová mouka dodává těstu jemnou oříškovou chuť a je bohatá na vlákninu a minerály. Tento recept je ideální pro rychlou snídani nebo lehký oběd.

Palačinky ze špaldové mouky

20min
Citrónové lívance jsou osvěžující a lehké, ideální pro snídani nebo brunch. Jejich jemná citrónová chuť dodává klasickým lívancům nový rozměr.

Citrónové lívance

25min
Více tipů

Články nejen o vaření

Nejzdravější způsoby vaření brambor
Zdraví a diety

Nejzdravější způsoby vaření brambor

Ideální čas snídaně se u každého liší
Zdraví a diety

Ideální čas snídaně se u každého liší

Zdravé nepečené kuličky z piškotů pro děti
Dobroty do spíže a ledničky

Zdravé nepečené kuličky z piškotů pro děti

Variace a kreativní recepty na vanilkové rohlíčky
Dobroty do spíže a ledničky

Variace a kreativní recepty na vanilkové rohlíčky

Zobrazit vše

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Smoothie z červených pomerančů

Magazín

Recepty

Dle země původu

Bety

Befity

Sledujte nás na sociálních sítích

Partneři Prostřeno.cz - www.tryin.cz, www.bety.cz a www.befity.cz

Své náměty a připomínky k obsahu internetového magazínu Prostřeno.cz posílejte na redakce@prostreno.cz.
Kontakty na redakci, obchodního a marketingového zástupce naleznete zde.

Copyright © 2009-2024 Prostreno.cz - všechna práva vyhrazena.
Provozuje OMAX Holding s.r.o., IČ: 28628187, DIČ: CZ28628187, společnost vedená u Městského soudu v Praze pod spisovou značkou C 325936 se sídlem Bucharova 1281/2, 158 00, Praha 5

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba